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生从他的诊箱里麻溜掏出来棉纱，找了鼻腔喷雾，又喊人去给丛澜补充电解质和水。

沐修竹立刻把丛澜的运动饮料拿了过来：“这里这里！”

李医生：“给她。”

低头捣鼓了一阵子，他把卷成长条的消毒棉浸湿，让丛澜松手，给她拿下来了那堆卫生纸。

有人将垃圾袋兜了过来，李医生瞥了一眼随手丢了进去。

白色卫生纸上一大团血迹。

“头稍微前倾，对，”李医生把消毒棉给她放入出血的鼻孔，“拇指食指捏住鼻翼根部，嗯就这样，捏一会儿。”

他又道：“张口呼吸，丛澜你是不是傻？”

丛澜的声音有点憨：“我呼吸了！你没看见！”

李医生：“行了，她没事，你们该训练训练，几分钟就好了。”

他有点疑惑：“又不是没遇到过，这么紧张做什么？”

冰面上都快没人了，这块儿站不下，褚晓彤她们几个就扒着挡板往外凑，偌大一个冰场愣是没人在训练。

这不合理！

刚才还一阵嘈杂呢！

梅山雁：“以前我们也紧张啊！”

李医生无情拆穿她：“最先流鼻血的就是你，你有经验了还紧张什么？”

梅山雁：“……”

“我们这是关心队友！老李你不懂！”

“澜姐是我们全队的宝贝，她的一丝一毫都牵挂在我们心间！”

“都是爱啊！”

李医生：“滚犊子！”

丛澜都没忍住笑了起来。

一群人见她无事了，七嘴八舌地又说了两句，这才转身在教练的鞭策下继续他们的训练。

于谨留在这里，观察丛澜后续的情况。

李医生：“有事喊我。”

于谨：“好的，谢谢李医生。”

青色训练服下是心率带的凸起，丛澜摸了摸自己的心跳，她仰头：“我四周跳回来啦！”

于谨没好气：“你快把我吓死了！”

集训的目的是进步，来高原就是为了携氧能力的提升，这段时间以来，运动员的训练量都很大，丛澜尤甚。

张简方去年赛季开始之后就不断地给队内补充外籍教练，目前请了十三个教练过来，这些是只为花滑队服务的。

来红塔集训，全队的训练计划是他们制定的，在基础之上，又根据各位运动员的特点做了专项调整。

至于技术动作的专项训练，于谨管跳跃，茱迪管滑行，专项拆分，每个人都有负责的部分。

丛澜原先有独属于她的体能以及营养师团队，这一次也并入了国家队的总队里。

在这之上，丛澜拿出了意念空间给她的新训练计划，与于谨合定了她个人的方案。

量之大之难，称为魔鬼也不为过。

于谨叹气：“我就不该答应你！”

丛澜笑了起来：“但是我练出来了啊！”

三周，她的两个四周都找回来了！！

于谨：“行了，你好好捏着鼻子，别老跟我说话！”

丛澜哼了两句，冰刀点着地晃啊晃的，特别的高兴。

梅山雁他们在训练，练习跳跃的正在不断地摔倒，有些是技术失误，有些是太累了撑不住。

丛澜看着这些人，想起来了昨天晚上在意念空间里，非人类教练对她说的“恭喜”。