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想出肌肉可不就是要先吃么,吃东西是快乐的,增长体重时期把不住轴心是痛苦的。

于谨幸灾乐祸:“四周多好看!”

丛澜:“呵呵。”

于谨比了比她身高:“你是不是长个了?”

丛澜比了个巴掌,超级开心:“一米五五了哦!”

于谨咂咂嘴:“还行,说不准能长到一米六。”

一年长了两公分,也真是够呛。

丛澜:“……”

嘚瑟突然消失。

于谨:“心率带记得一会儿交给我,别带回家了。”

丛澜喝了一口水:“哦。”

于谨:“行了,练滑行去吧。”

她的训练量增加了不少,基础课倒是一直没放下过。

于谨很明白滑行对于她跳跃的助力,并不会在这方面缩减时间。

而且丛澜还有着别的作用。

滑行很枯燥,最近国青队这群小孩子有点憋不住气,眼看着丛澜每天的3A、4T练得嚣张,就纷纷表示自己也想练跳跃,觉得滑行没什么用,跳跃才是最重要的。

于谨整治这种浮躁心态很有方法,当即就借了丛澜过去给滑行课的老师。

——丛澜这么强了,每天还得练滑行呢,你们还能越过她来?

不得不说,这招儿确实管用,一众人老实了下来,馆内的浮躁之风慢慢减弱。

于谨:哼。

主管的滑行教练在最前面,后方是丛澜打头领着一众人,特别是国青队的,时间完全跟着丛澜的训练表在走。

变刃、舞蹈动作等等,捎带着全给练了。

丛澜可以不练旋转,但滑行是每日必练的,再基础的动作她都会老老实实地练够一定时长,带着小孩子也没什么影响。

苏芯望着丛澜的背影,只觉得分明是同样的动作,丛澜做得就是跟别人不一样。

她14岁,我13岁,只差一岁,为什么差别这样大?苏芯暗暗地努力,想着能朝自己的目标更近一些。

对于她们这群小女单来说,以前喜欢国外的选手,现在全部都喜欢丛澜。

她就是她们的榜样。

结束后,丛澜滑到场边,套了冰刀套去给自己接水兑运动饮料。

回来后,她从兜里拿出来一管吃的,低头捏了捏果冻,有点不是很想吃这个东西。

苏芯溜达过来,不好意思地问:“澜澜姐,你能教教我旋转吗?我老是位移。”

她属于偏胆小的那种,教练都不敢对她发脾气,语调重了她都会下意识抖三抖。

跟其他选手们也偏生疏,只有秋翠宋茗茗两三人跟她关系近些。

丛澜日常见了跟她打招呼,苏芯就会害羞地躲去一边。

这会儿突然来找丛澜问旋转,让她惊讶了一瞬。

不过丛澜很快收敛了讶异,点头应道:“可以啊!”

苏芯欢欢喜喜地像个小跟屁虫的耷拉在丛澜身后。

丛澜又摸出一份果冻给她:“尝尝,这个味道特别难喝。”

快乐接过正要道谢的苏芯:“……”

姐你好不走寻常路啊!

丛澜:“哈哈哈哈!但是是真的难喝,没骗你。”

她三两口就喝完了,给苏芯打了样:“要这

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